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Rápido e prático, ótima opção para café da manhã ou lanche da tarde. Ingredientes: 1 ovo 1 banana 2 colheres de farelo de aveia 1 colher de sopa de coco ralado 1 colher de café de fermento Canela e chia a gosto Modo de preparo: Misture todos os ingredientes Coloque em uma maquina para waffle …
Você se pesa varias vezes ao dia? Entenda o porque da variação do seu peso ao longo do dia. Mesmo com dedicação, o peso na balança irá variar naturalmente ao longo do dia e nem sempre pra menos. Esse fenômeno é conhecido popularmente como flutuação de peso. Diariamente, a variação natural de peso pode girar …
Sorvete delicioso e saudável para refrescar e nutrir aquele dia de calor! Ingredientes: – 2 bananas congeladas – 1 copo de iogurte natural – Canela a gosto Modo de preparo: Misture todos os ingredientes em um liquidificador ou processador Coloque no congelador por 2 horas Agora é só aguardar e está pronto Use a criatividade, …
Prontos para colocar a mão na massa? O pãozinho de hoje não usa trigo e sim batata salsa e aveia como base da receita. Ingredientes do recheio: – 1/2 de uma cabeça de brócolis – 3 colheres de manteiga – 2 dentes de alho picado ou amassado – 1/2 cebola bem picada – 8 fatias …
“Clean Label” veio para ficar. Como constatado por Lu Ann Williams da Innova Market Insights: “Não é mais uma tendência, são as novas regras do jogo.” em tradução literal. Mas antes, precisamos verificar, como definir o conceito “Clean Label”? “Clean Label”, em tradução literal seria “etiqueta limpa” ou algo mais próximo do nosso dia a …
Na receita de hoje vamos apresentar um delicioso Muffin Proteico. Hmmm Ingredientes: – 100g de farinha de amêndoas ou farinha de aveia – 2 scoop do whey sabor chocolate de sua preferência – 1 colher de café de bicarbonato de sódio – 1 ovo – 60g de leite de coco ou leite de sua preferência …
Entenda um pouco mais sobre as informações dos rótulos e como interpretá-las. Os rótulos trazem informações nutricionais do alimento mas é preciso ter atenção, saiba como ler e evitar confusões. Você sabe ler e interpretar o rótulo dos produtos que consome? O rótulo nos ajuda a fazer uma escolha alimentar mais consciente e saudável, pois …
Dia friozinho ou buscando algo leve paga comer, esta receita de creme de abóbora é o prato certo! Ingredientes: – Meia cebola pequena – Um dente de alho – 2 xícaras de abóbora Japonesa – Um pedaço pequeno de gengibre Refogue a cebola e o alho, adicione a abóbora crua e o gengibre e temperos …
No post de hoje iremos conhecer os inúmeros benefícios que a kombucha pode proporcionar. O que é a kombucha? A kombucha é uma bebida criada a partir da fermentação do chá preto ou verde, em um processo lento. A kombucha possui gás, fruto da fermentação no seu processo de criação, também possui bactérias probióticas que …
Para cozinhar, hidratar o cabelo e pele, tirar maquiagem, usar como pré treino no cafezinho, o óleo de coco ficou conhecido por seus inúmeros benefícios e formas que pode ser usado, mas você conhece os tipos disponíveis e suas diferenças? Entre os motivos pelos quais o óleo de coco é muito conhecido está a presença …