Receitas

Rápido e prático, ótima opção para café da manhã ou lanche da tarde. Ingredientes: 1 ovo 1 banana 2 colheres de farelo de aveia 1 colher de sopa de coco ralado 1 colher de café de fermento Canela e chia a gosto Modo de preparo: Misture todos os ingredientes Coloque em uma maquina para waffle …

Sorvete delicioso e saudável para refrescar e nutrir aquele dia de calor! Ingredientes: – 2 bananas congeladas – 1 copo de iogurte natural – Canela a gosto Modo de preparo: Misture todos os ingredientes em um liquidificador ou processador Coloque no congelador por 2 horas Agora é só aguardar e está pronto Use a criatividade, …

Prontos para colocar a mão na massa? O pãozinho de hoje não usa trigo e sim batata salsa e aveia como base da receita. Ingredientes do recheio: – 1/2 de uma cabeça de brócolis – 3 colheres de manteiga – 2 dentes de alho picado ou amassado – 1/2 cebola bem picada – 8 fatias …

Na receita de hoje vamos apresentar um delicioso Muffin Proteico. Hmmm Ingredientes: – 100g de farinha de amêndoas ou farinha de aveia – 2 scoop do whey sabor chocolate de sua preferência – 1 colher de café de bicarbonato de sódio – 1 ovo – 60g de leite de coco ou leite de sua preferência …

Dia friozinho ou buscando algo leve paga comer, esta receita de creme de abóbora é o prato certo! Ingredientes: – Meia cebola pequena – Um dente de alho – 2 xícaras de abóbora Japonesa – Um pedaço pequeno de gengibre Refogue a cebola e o alho, adicione a abóbora crua e o gengibre e temperos …